top of page
PILATES
البيلاتس
توازن للقوة والجمال
البيلاتس هو مفتاحك للياقة البدنية الهادئة والقوة العميقة. تخيّلِ تمرينًا يعيد بناء جسمك من الداخل إلى الخارج
يُعزز قوتك ومرونتك دون ضغط من خلال حركات متناغمة تركز على التنفس والوعي الجسدي
جدول البيلاتس
ديسمبر ٢٠٢٥
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
١٠:٠٠ ص
Abs and tone
+8 more
+9 more
24
١٠:٠٠ ص
sculpt and flow 1
+9 more
+10 more
25
١٠:٠٠ ص
بيلاتس بوكس
+11 more
+12 more
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
باقات البيلاتس
Pilates Packages
bottom of page