top of page
PILATES
البيلاتس
توازن للقوة والجمال
البيلاتس هو مفتاحك للياقة البدنية الهادئة والقوة العميقة. تخيّلِ تمرينًا يعيد بناء جسمك من الداخل إلى الخارج
يُعزز قوتك ومرونتك دون ضغط من خلال حركات متناغمة تركز على التنفس والوعي الجسدي
جدول البيلاتس
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
٧:٠٠ م
Pilates Flow – Beginner
+1 more
23
١١:٠٠ ص
Pilates Box
+8 more
24
25
١١:٠٠ ص
Pilates Flow – Beginner
+7 more
26
١١:٠٠ ص
Pilates Box
+7 more
27
١١:٠٠ ص
Pilates 360 Core
+7 more
28
١١:٠٠ ص
Pilates Glutes
+7 more
29
١١:٠٠ ص
Pilates Flow – Int
+8 more
30
١١:٠٠ ص
Pilates Box
+8 more
1
2
3
4
5
6
7
8
bottom of page